Главная страница Статьи Прогулки с новорождённым зимой

Прогулки с новорождённым зимой

Наши рекомендации, как правильно собрать новорожденного малыша на прогулку

Регулярные прогулки с новорожденными способствуют укреплению из иммунитета, повышают аппетит, делают сон глубоким и спокойным. Гулять в теплое время года очень легко, но с наступлением холодов некоторые мамы опасаются, что малыш простудится и заболеет. Особенно актуальным становится вопрос: как одевать новорожденного зимой на прогулку при разных температурных режимах? Поскольку выйти на прогулку можно уже через две недели после рождения ребенка, важно правильно подготовить его к первому (и к последующим) выходу на свежий воздух.

Как осуществляется терморегуляция у младенца?

Физиологические процессы младенцев полностью отличаются от аналогичных у взрослых людей. В частности, речь идет о терморегуляции. Во-вторых, сообщить об этом о том, что ему холодно маме он не сможет, поэтому во время прогулки важно обращать внимание на симптомы. В первый месяц жизни терморегуляция у новорожденного не настроена. Его туловище поддерживает температуру окружающей среды, поэтому перегрев и переохлаждение могут стать для него критическими. Именно по этой причине очень важно соблюдать все правила прогулки с новорожденным зимой.

Когда начинать прогулки с младенцем?

В холодное время года прогулки разрешены по происшествию двух недель после родов. Если температура на улице больше 0, в таком случае выходить гулять можно с 7 дня жизни малыша. Если температура окружающей среды меньше 15 градусов, в таком случае от прогулок лучше воздержаться. Не рекомендуется гулять и при сильном ветре (7-10 метров в секунду), он повышает теплоотдачу, поэтому субъективно погода становится холоднее. Лучшее время прогулки с новорожденным зимой – в первой половине дня. Как правило, вечером температура падает, а риск переохлаждения значительно повышается.

Когда от прогулок лучше воздержаться?

Не следует гулять с ребенком:

В день выписки. Организм должен адаптироваться к изменениям микроклимата и температуры.
При резком и очень холодном ветре. Он может обморозить нежную кожу лица.
При высокой температуре у ребенка. В таком случае организм малыша постоянно потеет, поэтому значительно возрастает опасность переохлаждения. Прогулки с болеющим ребенком с высокой долей вероятности вызовут осложнения.

Сколько времени выделить на первые прогулки с новорожденным зимой?

Начинать прогулки необходимо при хорошей погоде (до -5 градусов) с 15 минут. Этого времени достаточно для первого знакомства новорожденного с окружающим миром. Если температура варьируется в диапазоне от -5 до -10 градусов, в таком случае выделите не больше 10 минут. Каждый следующий день увеличивайте прогулку на несколько минут. После адаптации прогулка с младенцем не должна превышать 1,5 часа. Очень важно не переохладиться, поэтому если вы заметили тревожные симптомы, скорее возвращайтесь домой. Если на улице плюсовая температура, и вы уверены, что ни ребенок, ни вы сами не переохладитесь, в таком случае можете прогуляться и более длительный период времени.

Основные правила для зимних прогулок:

Перед выходом на улицу обратите внимание на погодные условия за окном и температуру воздуха.
Cначала оденьтесь сами и только после этого собирайте ребенка. За это время он не вспотеет и, как результат, не замерзнет на улице.
Выбирайте нательную одежду из натуральных тканей. Как нельзя лучше для этого подойдут боди. Этот вид одежды обеспечит комфорт малышу на прогулке благодаря правильному крою и мягкому хлопковому материалу. Они имеют наружные швы, которые исключают трение и появление раздражения на коже. Выбирайте светлые оттенки, поскольку в них меньше красителей.
Приобретайте распашонки с закрытыми ручками или антицарапки отдельно. Модели из натурального хлопка защитят малыша от случайных травм, нанесенных своими ногтями. Они хорошо удерживаются на кисти с помощью эластичной трикотажной резинки, а их швы не раздражают нежную кожу новорожденного.
Выбирайте просторный второй слой одежды, который не будет ограничивать действия ребенка. Мягкие комплекты из натурального материала хорошо проводят воздух и не дают телу перегреться.
Если на улице ниже 10 градусов, в таком случае накройте лицо малыша тонкой пеленкой. Она будет хорошо пропускать воздух и надежно защитит нежную кожу новорожденного от переохлаждения. Не забудьте надеть ему на ножки теплые носочки и меховые пинетки. Благодаря пушистому меху внутри ноги будут в тепле при минусовой температуре. А прочные липучки с комфортным пошивом надежно зафиксируют обувь, чтобы она не соскользнула в коляске.
Не забудьте с собой пустышку. Такой простой, но очень нужный аксессуар поможет успокоить ребенка на улице. Он предотвратит попадание холодного воздуха в дыхательные пути малыша и заставит его дышать через нос теплым воздухом.
В холодное время года накрывайте ребенка дополнительно теплым пледом, который прекрасно согреет малыша в холодное время года и будет охранять его сон. Материал, из которого изготовлено одеяло, очень мягкий на ощупь и приятный к телу, поэтому младенец не будет испытывать дискомфорта. Можно положить ребенка в специальный конверт. Прочный водоотталкивающий материал верха и двойное утепление станут гарантией сохранения тепла. Среди преимуществ такого решения можно отметить мягкий экологичный материал и комфорт ребенка в процессе прогулки.

Если вы планируете выходить на прогулки во время дневного сна новорожденного, в таком случае создайте комфортное место для него.

Прогулка с новорожденным зимой в коляске

Если летом ребенка можно положить в переноску, то зимой коляска просто необходима. В зимней одежде даже новорожденный малыш станет неподъемной ношей. По этой причине дальше мы разберем, какую коляску выбрать для прогулок зимой.

При выборе коляски обращайте внимание на следующие характеристики:

Наличие защиты от непогоды. Идеальным вариантом будут коляски-трансформеры, которые обеспечат надежную защиту от сквозняков. Они изготовлены из материала, который отталкивает грязь, не пропускает ветер и влагу. В трансформерах нет щелей, имеются высокие утепленные стенки и плотный глубокий капюшон. В комплекте могут присутствовать дождевик и накидка.
Размер колес и наличие амортизации. Отлично подойдут четырехколесные коляски с колесами 25-30 см в диаметре. Они выполнены из прочной резины с протектором, который защищает от неожиданных заносов на поворотах и имеет длительный срок службы. А амортизация в них защитит малыша от сильных толчков и тряски на плохой дороге.
Мобильность и возможность перекидывать ручку. Критерием выбора может служить тот факт, что коляска помещается в лифт. Ручка в ней может менять положение. Это очень актуально при смене направления ветра. Перекинув ручку, родитель сможет продолжать движение в нужном направлении и защитить ребенка.

На зимнюю прогулку вам придется брать много вещей. Поэтому обязательно приобретите специальную сумку. Этот вместительный и стильный аксессуар можно повесить на коляску, он обеспечит комфортное размещение всех необходимых в дороге предметов.

Почему стоит гулять с ребенком?

Ежедневные прогулки зимой на свежем воздухе – это порция витамина D и закаливание, которое укрепляет иммунитет. Преимущества времяпровождения на свежем воздухе можно выделить в отдельный список:

улучшение кровообращения в легких;
разжижение слизи при легком насморке;
знакомство с внешним миром;
укрепление эмоциональной связи с родителями;
улучшение аппетита и хороший сон.

Прогулка, как важная часть жизни здорового новорожденного малыша, будет проходить спокойно и без последствий в том случае, если вы научитесь правильно одевать его и будете следовать написанным выше рекомендациям.