Как выбрать защиту для роликов: полное руководство
Содержание статьи
Катание на роликах — это не только скорость, драйв и свобода движения, но и потенциальный риск травм. Даже опытные роллеры и спортсмены не пренебрегают правилами безопасности. Защита для роликов — это не аксессуар, а обязательный элемент экипировки, который может уберечь вас от серьезных повреждений. В этой статье мы подробно разберем, как правильно выбрать защиту для катания на роликах, на что обратить внимание при покупке и как подобрать идеальный размер.
Зачем нужна защита для катания
При падении человек рефлекторно выставляет руки вперед, чтобы защитить лицо, — и именно они принимают на себя всю тяжесть тела. Повреждение запястья — одна из самых распространенных травм при катании. Ушибы коленей занимают второе место по частоте. Без надежной защиты для роликов даже незначительное падение может обернуться переломом, растяжением или вывихом.
Купить защиту для роликов стоит не только новичкам, но и тем, кто уверенно стоит на коньках. Опытные райдеры тоже падают — особенно при освоении новых трюков или катании на высокой скорости. Комплект защиты для роликов поможет снизить риск травм и даст вам уверенность, необходимую для комфортного катания.
Основные элементы защиты для роликов
Стандартный комплект защиты для роликов включает три основных элемента: наколенники, налокотники и защиту запястий. Часто в набор также входит шлем. Все элементы могут продаваться как вместе, так и по отдельности.
Наколенники
Наколенники плотно фиксируются на коленной чашечке с помощью ремешков на липучке и принимают на себя удар в случае падения. При выборе обратите внимание на:
- Жесткий пластиковый каркас снаружи — он должен быть прочным и скользить по асфальту, гася инерцию.
- Мягкую подкладку внутри — она амортизирует удар.
- Надежную фиксацию — защита не должна сползать во время катания.
Самой надежной и эффективной считается защита для роликов в форме чулка или бандажа. Она плотно облегает сустав, хорошо его обхватывает и растягивается точно по размеру.
Налокотники
Налокотники работают по тому же принципу, что и наколенники: жесткая внешняя оболочка защищает от ударов, а мягкая подкладка гасит вибрацию. Локти так же уязвимы при падениях, как и колени, поэтому налокотники — обязательный элемент защиты для роликов.
Защита запястий
Защита запястий (или наладонники) — это, пожалуй, самый важный элемент, который часто недооценивают. У нее есть жесткая пластина на внешней стороне ладони, которая не дает кисти выгибаться назад и предотвращает вывих сустава запястья. Также есть пластина на внутренней стороне ладони — для гашения энергии падения.
При падении на вытянутую руку именно защита запястий предотвращает переломы и растяжения.
Шлем
Шлем защищает голову от ударов при падении. Это обязательный элемент для каждого райдера, особенно если вы новичок или любите экстремальные трюки.
Внешняя оболочка шлема чаще всего изготавливается из ударостойкого пластика (например, поликарбоната), а внутренняя — из вспененного полистирола (EPS-пены), который гасит вибрации и поглощает удар.
Таблица размеров велосипедных шлемов
| Размер | Обхват головы (см) | Возраст (ориентировочно) |
| Infant / XXS | 44 – 50 | - |
| Toddler / XS | 46 – 52 | - |
| Kids / S | 48 – 55 | 3–5 лет |
| M | 52 – 56 | 5–8 лет |
| L | 52 – 56 | 8–11 лет |
При выборе шлема обратите внимание на:
- Размер — шлем должен плотно сидеть на голове, но не создавать дискомфорта.
- Систему вентиляции — отверстия для воздуха обеспечат комфорт в жаркую погоду.
- Регулируемые ремни и застежки.
Перед покупкой измерьте объем головы и используйте таблицу размеров от производителя. При примерке шлем должен закрывать лоб, затылок и виски. Его передняя часть должна быть выше бровей примерно на 2 см. Ремешок под подбородком не должен быть затянут слишком сильно — между шеей и ремешком должен проходить палец.
Дополнительные элементы
В зависимости от стиля катания комплект защиты для роликов может быть дополнен:
- Щитками для голеней — защищают голеностоп, используются при агрессивном катании.
- Защитными шортами — для защиты бедер и копчика.
- Специальными перчатками.
Как выбрать защиту для роликов по размеру
Как выбрать размер защиты для роликов — один из самых частых вопросов. Неправильно подобранная экипировка не только не защитит, но и может навредить: слишком маленькие элементы будут давить и мешать, а слишком большие — спадать во время движения.
Защита для роликов взрослая и детская подбирается по двум основным параметрам: рост и вес. Это связано с тем, что объемы конечностей у разных людей могут значительно отличаться даже при одинаковом росте.
Для детей особенно важно не покупать защиту «на вырост». Рекомендуется выбирать элементы либо строго по размеру, либо с эластичными вставками, которые принимают нужную форму.
Все части защиты для роликов помечены буквами L (левый) и R (правый) — не перепутайте их при надевании.
Таблица размеров защиты для роликов
В таблице ниже приведены универсальные рекомендации по подбору защиты для роликов размеры в зависимости от роста и веса райдера.
| Рост | <25 кг | 25–50 кг | 50–60 кг | 60–70 кг | 70–80 кг | 80–85 кг | 85–90 кг | 90–95 кг | 95–100 кг | 100–110 кг |
| <1,0 м | XXS | XXS | XS | XS | S | S | M | M | L | L |
| <1,2 м | XXS | XS | XS | S | S | M | M | L | L | XL |
| <1,55 м | S | S | S | M | M | L | L | L | XL | XL |
| 1,55–1,6 м | S | S | S | M | M | M | L | L | L | XL |
| 1,6–1,7 м | S | S | S | M | M | M | L | L | L | XL |
| 1,7–1,8 м | M | M | M | M | M | L | L | L | L | XL |
| 1,8–1,9 м | M | M | L | L | L | L | L | L | XL | XL |
| >1,9 м | L | L | L | L | L | L | L | XL | XL | XL |
Таблица носит рекомендательный характер. У разных производителей размерные сетки могут отличаться.
Правила примерки защитного комплекта
Любой комплект защиты для роликов, включая шлем, требует примерки, чтобы подобрать идеальный вариант под свои параметры. Вот пошаговая инструкция:
- Примеряя защиту, убедитесь, что вы взяли соответствующий наколенник или налокотник (левый или правый). Защита должна плотно прилегать к телу, не пережимать и не давить нигде.
- Оберните фиксирующие резинки вокруг ноги или локтя. Убедитесь, что защита для роликов удобно и надежно зафиксирована липучками.
- Не пережимайте чрезмерно липучки. Это может привести к нарушению кровообращения.
- Проверьте подвижность. Наденьте полный комплект защиты для роликов и сделайте несколько движений — присядьте, согните руки в локтях, повращайте кистями. Экипировка не должна сковывать движения.
- Если комплект сидит некомфортно, не облегает и не обеспечивает необходимую защиту — возможно, вы ошиблись с размером. Еще раз сверьтесь с таблицей и выберите более подходящий размер.
На что обратить внимание при выборе
При выборе защиты для катания на роликах обратите внимание на следующие характеристики:
Материалы
- Пластик — используется для внешнего жесткого каркаса. Должен быть прочным и ударопрочным.
- Полиэстер — легкий, дышащий и износостойкий материал для основы.
- Спандекс — эластичный и влагоустойчивый.
- Вспененный полистирол (EPS-пена) — используется в шлемах для гашения ударов.
Фиксация
Многие модели налокотников и наколенников оснащаются ремешками с липучками — их проще надевать и снимать, они не сдавливают руки и ноги. Убедитесь, что липучки надежные и не оторвутся при активном использовании.
Стандарты безопасности
Качественная защита для роликов должна соответствовать европейскому стандарту PrEN 14120:2003. Этот стандарт определяет требования к эргономике, безвредности, комфорту, прочности, устойчивости к истиранию и ударным нагрузкам для защитных элементов запястий, локтей и коленей.
Уход за защитной экипировкой
Чтобы защита для роликов служила долго и сохраняла свои свойства, за ней нужно правильно ухаживать:
- Перед каждым использованием проверяйте все комплектующие на наличие повреждений. Убедитесь, что ремешки и липучки на месте, не оторваны и плотно фиксируются.
- Даже незначительное повреждение ткани может привести к тому, что фиксатор окончательно порвется во время катания.
- Чистите и стирайте защиту после каждого использования, чтобы ткань не засорялась пылью, а влага не скапливалась между резиной и подкладкой. Перед стиркой изучите рекомендации по уходу от производителя.
- Сушите защитную экипировку в хорошо проветриваемом месте — для отвода влаги и предотвращения неприятного запаха.
Заключение
Как выбрать защиту для роликов — вопрос, который требует внимательного подхода. Правильно подобранная экипировка — это залог вашей безопасности и уверенности на дороге. Не экономьте на защите и не покупайте ее «на вырост», особенно если речь идет о защите для роликов детской. Учитывайте рост, вес, стиль катания и всегда примеряйте комплект защиты для роликов перед покупкой.
Помните: безопасность во время катания зависит не только от комплекта защиты, но и от того, насколько вы осторожны при передвижении. Но надежная защита для катания на роликах — это первый и самый важный шаг к тому, чтобы катание приносило только радость и положительные эмоции.
Товары из статьи
