Как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде?
Велосипед – уникальное и полезное средство передвижения, которому уже более двухсот лет. Одни используют его для рабочих поездок или прогулок, другие совершают на нём дальние путешествия, третьи – занимаются велоспортом. Начать ездить на нём никогда не рано и никогда не поздно, а для детей он вообще является превосходным средством для физического и психического развития.
Дети обожают движение, поэтому каждая поездка сопровождается хорошим настроением и получением ярких эмоций. Детки с раннего возраста просят родителей купить велосипед, и это желание для многих сродни мечте. Давайте разберёмся, что следует сделать, чтобы не разрушить мечту и как научить ребёнка кататься на велосипеде. В материале предлагаем несколько практических советов и даем ответы на распространённые вопросы.
В чём польза велосипеда?
Езда на велосипеде формирует у ребёнка правильную осанку, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, тренирует мышцы, укрепляет сосуды. Активное дыхание во время езды интенсивно насыщает кровь кислородом, улучшает работу головного мозга и является отличной профилактикой лёгочных заболеваний, а физические нагрузки способствуют развитию выносливости. Ребёнок быстро учится владеть своим телом и держать равновесие.
Офтальмологи советуют родителям как можно раньше покупать малышам велосипеды, потому что во время езды им приходится постоянно всматриваться вдаль и реагировать на быструю смену обстановки, что является отличной тренировкой зрительного аппарата и эффективной профилактикой близорукости.
Как подготовьте ребёнка к езде на велосипеде?
Прежде всего, ребенок сам должен заинтересоваться ездой на велосипеде, ведь принудительное обучение недопустимо. Можно во время прогулок обращать внимание своего чада на других детей, катающихся на велосипедах. Отличным способом приобщить маленького ребенка к такому транспорту – сначала приобрести ему беговел. О нем мы подробно рассказали в другой статье. Главное, чтобы ребёнок сам захотел покататься.
Когда можно начать обучение?
Начинайте как можно раньше. Уже к двухлетнему возрасту малыши потенциально готовы к обучению. Позже тоже можно начать. Но если пятилетнему или шестилетнему ребёнку предложить сесть на трёхколёсный велосипед для маленьких, то он будет ощущать дискомфорт перед сверстниками, а учиться кататься сразу на двухколёсном транспортном средстве может быть сложно.
Какой велосипед выбрать?
Ещё один важный аспект – правильный выбор транспорта. Надо подобрать такой велосипед, чтобы ребёнку было удобно, и он свободно доставал до руля и педалей. С целью безопасности лучше начать с трёхколёсного транспорта, затем пересесть на двухколёсный с двумя колёсиками для страховки, а когда он научится держать равновесие, можно будет переходить на традиционный двухколёсный велосипед.
Как научить ребёнка кататься на трёхколёсном велосипеде?
Начните с самого малого – пусть малыш сделает первый круг по комнате. Научите его надёжно удерживать руль и поворачивать. Покажите, как разворачивается колесо при повороте руля. Научите крутить педали, поворачивая руль для движения в определённую сторону. Если возникают сложности, то не настаивайте и не спешите. Пусть сначала малыш покатает на велосипеде любимую игрушку, затем просто поведёт его без педалей, меняя направление рулём, набирая и убавляя скорость, а после этого поставьте его ножки на педали. Главная задача на этом этапе обучения – добиться, чтобы ребёнок приобрёл три важных навыка. Он должен научиться:
- крутить педали и одновременно рулить;
- набирать скорость;
- тормозить.
Есть ещё один вариант как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде. Можно использовать маленький трёхколёсный велосипед для малыша со специальной длиной ручкой, которую ещё называют родительской рукой. Такие модели ориентированы на самых маленьких начинающих велосипедистов. Просто сажаете ребёнка на велосипед, кладёте его ручки на руль, чтобы он просто за него держался, ножки ставите на педали, а сами, управляя ручкой, толкаете велосипед перед собой. Малыши очень любят такие покатушки и быстро учатся держать ноги на педалях.
Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде?
Если ребёнок уверенно катается на трёхколёсном велосипеде, т.е. отлично маневрирует, без труда набирает скорость и вовремя тормозит, то можно переходить на двухколёсную модель. Обучение будет несложным. Для начала лучше выбрать двухколёсный велосипед с маленькими страховочными колёсиками для равновесия. Они устанавливаются не вровень с задним колесом, а примерно на 1.5-2 см выше поверхности земли. В каталоге представлено множество вариантов такого транспорта как для девочек, так и для мальчиков.
Езда на таком своеобразном четырёхколёсном велосипеде быстро учит ребёнка умению балансировать. Позже, когда вы поймёте, что ребёнок уверенно катается и держит равновесие, колёсики можно снять. Как правило, на двухколёсные велосипеды деток пересаживают в пять лет.
Как научить ребёнка держать равновесие?
Чувствовать своё тело и удерживать равновесие во время езды на велосипеде – это, пожалуй, главный навык для самостоятельного катания. Именно умение крутить педали и управлять, не касаясь земли, для детей оказывается самым сложным.
Если вы видите, что ребёнок этого сделать не может, позвольте ему кататься без педалей, т.е. отталкиваясь ногами, как на беговеле. Принцип простой: ребёнок удобно садится на сидение, крепко удерживает руль, набирает скорость, отталкиваясь ногами, и проезжает несколько метров с поднятыми ногами. Таким образом он будет концентрировать внимание на удерживании равновесия, а не на педалях. Для удобства катания отрегулируйте высоту сидения велосипеда, чтобы ребёнок мог доставать ногами до земли, сильно не наклоняя велосипед в стороны.
Со временем, когда этот навык будет доведён до автоматизма, усложните задачу. Снова поднимите сидение. Пусть ребёнок оттолкнётся ногами и, когда велосипед наберёт самую большую скорость, поставит их на педали. Можно на первых порах, когда вы видите, что велосипед начинает наклоняться вбок, слегка его поддерживать, а затем незаметно убирать руки. Обычно эта методика действует безотказно.
Как научить ребёнка кататься на велосипеде и тормозить?
Умение вовремя тормозить обеспечивает безопасность катания. В этом случае перед тем, как учить ребёнка кататься на велосипеде, важно объяснить ему, для чего нужен тормоз и как он работает. Лучше проводить обучение на велосипеде с ножным классическим тормозом. Ребёнок должен чётко усвоить порядок действий: тормозим и опускаем ногу на землю. Повторяйте торможение многократно, также доводя этот навык до автоматизма.
Нужно ли использовать защиту?
Многие пренебрегают шлемом, налокотниками, наколенниками и усиленными велосипедными перчатками, считая их ненужными аксессуарами. Это большая ошибка. Защита крайне важна для обеспечения безопасного катания и исключения травм при падениях. Тем более, она яркая, эффектная и очень нравится детям, ведь в ней можно чувствовать себя настоящим гонщиком. Подобрать ее можно в каталоге нашего магазина.
Не пренебрегайте также аксессуарами для яркого и эффектного катания, такими как клаксоны, фонари, подсветка колёс, ветрячки, кисточки. Они очень нравятся детворе и представлены в разделе «Аксессуары для велосипедов».
Детям старшего возраста, которые уже хорошо освоили езду на велосипеде и желают совершенствоваться, можно приобрести продвинутые модели с различными дополнительными функциями. Примеры таких моделей:
Надеемся, что с нашими рекомендациями вы быстро научите ребёнка кататься на велосипеде и быть собранным, внимательным, выносливым и спортивным, что крайне важно во взрослой жизни.
Товары из статьи
