Игрушки вместо гаджетов: как отучить ребенка от телефона
В последние годы проблема детской зависимости от телефона выходит на первое место, и все больше родителей бьют тревогу и переживают о будущем современных малышей. Чтобы не навредить своему ребенку и не испортить с ним отношения, взрослым нужно понимать, что мы живем в эпоху цифровых технологий, и гаджеты – неотъемлемая часть повседневной жизни. Это не значит, что чрезмерное увлечение электронными устройствами, постоянный просмотр видео и игры на них – норма. Как и в любом вопросе, здесь нужен баланс.
Давайте вместе разберемся, как грамотно заменить время, проведенное с гаджетами, на интересные и развивающие занятия. В статье вы найдете ответы и эффективные способы, как отвлечь детей от смартфона и помочь им гармонично развиваться. А также альтернативные варианты познавательных игр, которые мы можем предложить детям.
Как и почему развивается зависимость от гаджетов
Зависимость от телефонов формируется у детей по нескольким причинам. Во-первых, гаджеты нравятся малышам тем, что в них собраны все любимые игры, мультфильмы и видео. Есть интересные приложения на любой вкус. Телефон создает для детей яркий и захватывающий мир, в который они погружаются с головой.
Во-вторых, гаджеты – это палочка-выручалочка для родителей. Ведь часто мы даем телефон или планшет ребенку, чтобы его накормить, отвлечь или когда взрослые хотят сами немножко отдохнуть. Постепенно такое поведение закрепляется, экранное время постоянно увеличивается, и ребенок уже не может представить себе другое времяпрепровождение.
Детский мозг, как и мозг взрослого человека, легко привыкает к так называемым быстрым удовольствиям и ярким картинкам. Если периодически не устраивать цифровой детокс, то постоянное нахождение в виртуальном мире начнет вызывать настоящее привыкание и будет заставлять проводить с телефоном в руке все больше свободного времени.
С какого возраста детям стоит разрешать пользоваться смартфоном
Влияние гаджетов на здоровье детей до конца не изучено. Новое поколение – это первые малыши, которые, можно сказать, родились со смартфоном в руке. Поэтому сегодня существуют официальные санитарные нормы, в которых прописано, с какого возраста и сколько по времени ребенок без вреда для здоровья и развития может пользоваться телефоном.
На сегодняшний день действуют следующие рекомендациям ВОЗ:
- Не рекомендуется давать гаджеты детям до 2 лет.
- Для детей от 2 до 5 лет допустимо не более одного часа в день.
- Школьникам в возрасте от 6 до 12 лет можно проводить перед экранами более двух часов.
Чем старше ребенок, тем больше времени он может проводить в телефоне. Но это время все равно должно быть ограничено. В этом вопросе хорошо помогает функция «родительский контроль». С ее помощью можно установить ограничение экранного времени или использование отдельных приложений. Важно помнить, что не только количество времени, но и его качество имеет значение: развивающие или обучающие программы полезнее развлекательных видео и игр.
Как распознать зависимость у ребенка
Понять, что ребенок зависим от своего телефона, можно по нескольким признакам. Один из основных – это непреодолимое желание проводить перед экраном все свое свободное время. Раздражение, слезы и истерики, если взрослые пытаются забрать гаджет. Малыш больше не хочет гулять, играть с друзьями или родителями, не занимается вещами, которые раньше ему очень нравились. Зависимые дети стараются уединиться со смартфоном, избегают любого общения, категорически отказываются учиться или выполнять свои домашние обязанности.
Еще один повод для беспокойства – нарушение сна. Ребенок может долго играть в планшет перед сном, просыпаться среди ночи или рано утром, чтобы, например, выполнить задание в игре.
Все перечисленное – это тревожные звонки, сигнализирующие, что ребенку нужна помощь.
Как гаджеты влияют на физическое здоровье и моральное состояние детей
Если в жизни детей есть только телефон, а любые другие активности они отрицают, то такая ситуация обязательно негативное скажется на их физическом и на психоэмоциональном состоянии.
Продолжительное сидение перед экраном провоцирует проблемы со зрением и нарушение осанки. А недостаток физической активности и свежего воздуха приводит к лишнему весу, сниженному иммунитету и постоянным болезням.
Психологи отмечают, что дети, которые в свободное время только играют в телефон или смотрят на нем мультики, испытывают серьезные проблемы с социализацией. У них повышается раздражительность и может развиться дефицит внимания. Это связано с быстроменяющимися изображениями и информацией на экране. Из-за этого детям сложнее концентрироваться и фокусироваться на одной задаче.
Как предотвратить зависимость от гаджетов
Чтобы не допустить развитие зависимости, взрослые должны установить жесткие правила и лимиты на использование электронных устройств. Обязательно оставаться последовательными в своих действиях, иначе дети поймут, что выполнять договоренности необязательно. Также родителям стоит и самим придерживаться установленных правил, ведь малыши регулярно повторяют то, что делают взрослые.
Находите альтернативные занятия, которые смогут заинтересовать ребенка и занять его внимание. Регулярные прогулки, занятия спортом, совместное чтение книг или игры станут отличными способами отвлечь ребенка от гаджетов.
Развивающие игры и занятия, которые помогут заменить гаджеты
Современный рынок предлагает огромное количество развивающих игр и игрушек, которые способны заменить смартфоны. Среди наиболее популярных можно смело выделить:
- Конструкторы. Это могут быть как любимые всеми детьми наборы LEGO, так и альтернативные тематические игрушки для сборки. Собирая конструктор, малыши тренируют моторику, развивают творческое и пространственное мышление, учатся концентрироваться на одной задаче.
- Электровикторины и игры на логику. Полезные и интересные наборы, которые помогут натренировать у детей логическое мышление.
- Настольные игры . Совместные вечера за «настолками» не только сближают, но и способствуют улучшению социальных навыков, тренируют внимание, развивают критическое и логическое мышление.
- Игры на развитие навыков. Память, логика, внимание, эрудиция – это только часть умений, которые дети будут тренировать в процессе игры.
- Пазлы. Сборка мозаики важно для психики малышей. Происходит тренировка мелкой моторики, развивается образное мышление и воображение. Попробуйте объемные, деревянные и 3D-пазлы, если обычные вдруг наскучат ребенку.
- Наборы для творчества. Создание поделок, украшений своими руками, рисование и лепка способствуют тренировке мелкой моторики у детей. Такие занятия положительно влияют на формирование мышления ребенка.
- Научные наборы. Привить ребенку любовь к естественным наукам помогут игровые наборы с опытами и экспериментами.
Рекомендуем обратить внимание на различные занятия и мастер-классы, например, по кулинарии или совместному по изготовлению поделок из глины. Эти активности не только развлекают, но и помогают детям развивать важные навыки, такие как терпение, концентрацию, креативность и умение работать в команде.
Практические советы: как отвлечь ребенка от гаджетов
-
Установите режим. Заранее оговаривайте, сколько времени ребенок может провести за гаджетом. Не давайте слабину и будьте строги в соблюдении обозначенного времени.
-
Создайте зоны без гаджетов. Выберите места, где использование электронных устройств запрещено. Это может быть спальня, кухня или столовая во время еды.
-
Предлагайте альтернативные варианты. Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка всегда была возможность выбрать другие интересные занятия (примеры таких занятий мы привели выше).
-
Совместные занятия. Очень важно, чтобы дети и родители больше времени проводили вместе. Семейные игры очень сближают. Попробуйте вместо привычного просмотра мультика устроить домашний квест или купите и поиграйте в новую «настолку».
-
Заранее планируйте совместное времяпрепровождение. Выделяйте время на семейные прогулки, поездки или мероприятия, которые не включают использование гаджетов.
Гаджеты – это не абсолютное зло
Как и в любом другом вопросе, чрезмерное увлечение гаджетами может нанести вред. Но утверждение, что смартфоны полностью бесполезны для детей, неверно. Современные технологии предоставляют массу возможностей для обучения и развития. Старайтесь устанавливать на телефон больше образовательных приложений, развивающих игр и программ, которые помогут детям получать новые навыки, учиться читать и считать.
Как найти баланс между гаджетами и развивающими играми?
Помочь ребенку найти баланс между использованием смартфона и активными играми – вот одна из главных задач современных родителей. Польза гаджетов неоспорима, но только если использовать их дозировано. Устройства созданы и для развлечения, и для развития и обучения.
Именно родители показывают детям, что в мире много полезных и увлекательных занятий. Сочетание разных способов и вариантов помогают ребенку всесторонне развиваться и не отказываться от бонусов современного мира.
Заключение
Даже самые тревожные родители наверняка понимают, что их дети растут в современном мире, и полностью исключить из их жизни гаджеты просто невозможно. Важно понимать риски, связанные с чрезмерным использованием смартфона, стараться вовремя принять меры и не допустить развития зависимости.
Активные игры на свежем воздухе, развивающие игрушки, занятия спортом – все это отличная альтернатива многочасовому тыканью пальцем в экран. С их помощью дети будут развиваться физически, умственно, а также начнут учиться социализироваться в обществе.
Четкие правила и практика цифрового детокса помогут родителям контролировать и влиять на досуг ребенка. Не нужно отбирать телефон или постоянно ругать малыша. Важно научить его совмещать гаджеты и активный отдых. Не забывайте, что смартфоны были созданы, чтобы приносить пользу. Но важно, чтобы они были дополнением к яркой и интересной жизни, а не ее основой.
Товары из статьи
